امروز: دوشنبه, ۲۹ آبان ۱۳۹۶ - 20 November 2017

آخرین اخبار

پنجره

«همه چی عادیه!» در جشنواره فیلم فجر!
ستارخان چگونه سردارمشروطه شد؟
جلسه مشترک فرماندهی کل قوا با فرماندهان نظامی و مسئولان دولتی
بازدید رهبر انقلاب از روستای زلزله زده کوئیک
ناوگروه ارتش پاکستان در بندرعباس پهلو گرفت
کد خبر: 306926
تاریخ انتشار: سه شنبه, ۲۳ آبان ۱۳۹۶ ۲۰:۳۶
دسته: اجتماعی
پرینت
ایمیل

«تند غذا خوردن» بروز چاقی و فشار خون بالا را 5.5 برابر افزایش می‌دهد

خبرگزاری فارس: «تند غذا خوردن» بروز چاقی و فشار خون بالا را 5.5 برابر افزایش می‌دهد

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که تند غذا می‌خورند، حداقل 5.5 برابر بیش از دیگران در معرض ابتلا به چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند. 

محققان ژاپنی با بررسی بیش از 1000 بزرگسال دریافتند، افرادی که برای تمام شدن غذای خود عجله می‌کنند، در واقع خود را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار می‌دهند که چاقی و فشار خون بالا تنها شروع موج جدیدی از بیماری‌ها در آنهاست. 

یک متخصص قلب در دانشگاه هیروشیما ژاپن می‌گوید: «به آرامی غذا خوردن، می‌تواند به خودی خود یک تغییر مثبت در شیوه غذا خوردن باشد و فرد را از ابتلا به سندروم متابولیک در امان نگه دارد».

به گفته کارشناسان بهداشتی، افرادی که تند غذا می‌خورند، غالبا پرخور هم هستند؛ به عبارت دیگر با عجله غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و حتی چاقی شود؛ زیرا در این حالت فرد قبل از ترشح هورمون انسولین و در نهایت ارسال پیام سیری به مرکز سیری در هیپوتالاموس، غذای خود را تمام کرده است.

تحقیقات دیگری نیز نشان داده است، کسانی که غذای خود را سریع می‌خورند، 2 برابر بیش از سایرین دچار اختلال در هضم گلوکز می‌شوند؛ این اختلال پیش‌دیابت نام دارد.

دیابت نوع 2 هنگامی رخ می‌دهد که انسولین کافی برای عملکرد درست بدن تولید نمی‌شود؛ انسولین گلوکز موجود در خون را به انرژی مورد نیاز سلول‌ها تبدیل می‌کند و همین موضوع موجب می‌شود تا احتمال ابتلا به دیابت در افرادی که تند غذا می‌خورند، افزایش یابد.

پژوهشگران توصیه می‌کنند، زمان صرف وعده‌های غذایی دست کم به 20 تا 25 دقیقه افزایش یافته و هر لقمه ی غذا حدود 30 بار جویده شود.

انتهای پیام/


-----------------------------------------------------------------------------
تذکر: کاربر محترم؛ انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی هشدار نیوز لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه‌ای منتشر نشده است از طریق بخش "تماس با ما" برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه‌های لازم، در بخش ویژه منتشر گردد.



+ 0
مخالفم - 0

منبع: http://www.farsnews.com/13960823001239
بازدید: 20

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

کد امنیتی
کد جدید